ใครบอก! ว่าเครื่องดิ่มทำให้อ้วนกัน จริงๆ แล้วยังมีเครื่องดื่มที่มีคุณสมบัติลดความอ้วนด้วย อีกมากมายเลยทีเดียว แต่คนส่วนใหญ่มักจะไม่ชอบกินกัน แต่บอกได้เลยว่า ประสิทธิภาพไม่แพ้การออกกำลังกายเลย น่าสนใจมากๆ มาดูกันเลย
ส่วนผสม สำหรับ 1 แก้ว ( 200มล. )
- – แครอท 300 กรัม หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- – ขึ้นฉ่าย 75 กรัม หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
- – ขิง 1 ชิ้น (2.5 ซม)
- – เทียนข้าวเปลือก 50 กรัม
- – สาหร่ายสไปรูลินา 1 ช้อนโต๊ะ ใส่หรือไม่ใส่ได้
ในช่วงของการเริ่มต้นลดน้ำหนัก ควรดื่มน้ำผักน้ำผลไม้วันละ 1-3 แก้ว ซึ่งจะช่วยเพิ่มพลังงานและทดแทนน้ำที่เสียไปและยังช่วยให้ไม่โทรม แถมยังเป็นการล้างพิษได้ไปในตัวด้วย
