วิธีลดไขมันหน้าท้อง

วันที่: 23/06/2014 |
หมวดหมู่: บทความ |
|
วิธีลดไขมันหน้าท้อง
ชื่อเรื่อง : วิธีลดไขมันหน้าท้อง
จำนวนผู้อ่าน : 669 views
ให้คะแนน :

 

            ปัญหาของไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องเป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงอย่างเรา เพราะมันจุดสร้างความมั่นใจของสาวๆ เป็นส่วนใหญ่ วันนี้ทางแอดมินมี 5 วิธีลดไขมันตรงบริเวณหน้าท้อง

 

พุงอ้วน

 

1.วิธีการรับประทานอาหารควรเคี้ยวให้ช้า ๆ และค่อย ๆ กลืน

การเคี้ยวอาหารอย่างช้าเป็นการช่วยให้ระบบย่อยอาหารไม่มีปัญหา และการกลืนต้องระวังเรื่องอากาศถ้าเข้าท้องมาก ๆ ไม่งั้นท้องคุณอาจบวมได้

2.วิธีดื่มน้ำไม่ควรดื่มน้ำไปทานอาหารไป จะทำให้อาหารที่อยู่ในกระเพาะอยู่นานขึ้น

การดื่มน้ำควรจะดื่มก่อนหรือหลังสัก 30 นาทีจะมีผลดีกว่า

3.วิธีการกดเส้น

ก็เป็นอีกวิธีที่สามารถช่วยลดอาการบวมหรือการกระตุ้นการย่อยอาหารได้ คุณใช้ปลายนิ้วกดลงที่ใต้เข่าบริเวณหน้าแข้งกดไว้สักประมาณ 1 นาที แล้วค่อย ๆ ปล่อยมือออกจะช่วยได้มาก

4.วิธีเติมน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่ม

น้ำมะนาวจะช่วยให้อาหารเคลื่อนผ่านระบบในร่างกายของคุณเป็นอย่างดีและถูกต้อง

5.วิธีแก้ท้องอืดท้องเฟ้อ

คุณหาน้ำว่านหางจระเข้มาดื่มสักแก้ว จะช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณดีขึ้นและรู้สึกหายจากอาการท้องอืดท้องเฟ้อได้

 

C10832067-48

บทความมาใหม่

10 อันดับของผลไม้ที่กินแล้วอ้วน
หุ่นสวยด้วยมื้อเช้า
เทคนิคกระชับหน้าท้องหลังคลอดลูก
เคล็ดลับ สวยใส ไร้หน้าท้อง
เคล็ดลับในการควบคุมลดน้ำหนัก
ท่าบริหารต้นแขน เรียวสวย ไร้ไขมันส่วนเกิน
น้ำผักน้ำผลไม้ เครื่องดื่มสำหรับคนลดน้ำหนัก
3 ท่าขาเพรียวสวย
วิธีลดต้นแขน ให้เฟิร์มกระชับ
วิธีลดสะโพกและต้นขา กับโยคะ 5 ท่า
เข้าใจการกิน … ยังไงก็ไม่อ้วน !
วิธีลดไขมันหน้าท้อง
เทคนิคพุงลดแค่ 1 เดือน
เทคนิคออกกำลังกายบริหารลดต้นขาให้เรียวสวยแบบง่าย
วิธี “ลดหน้าท้อง” ให้เซ็กซี่ด้วยการนอน
มาดูโปรแกรมออกกำลังกาย กระชับหน้าท้องหลังคลอด
9 เทคนิค ลดความอ้วนอย่างได้ผล
แรงจูงใจในการลดน้ำหนัก
6 ความลับช่วยให้คุณมีรูปร่างดี
เทคนิค หน้าท้องแบนเรียบ “ผอมแบบง่ายๆ”
วิธีกระชับเรียวขา เฟิร์ม สวย
13 วัน หลักสูตรควบคุมอาหารเพื่อหุ่นสวย
เทคนิค! วิธีการกินอาหารลดความอ้วน
ลดน้ำหนักหลังคลอดอย่างไรให้ได้ผลเร็ว
เคล็ดลับช่วยเผาผลาญเมื่อทานเกินลิมิต
100 เคล็ดลับไดเอต
ลดความอ้วนเห็นผลไวทันใจด้วย 4 สูตร
อาหารที่มีไฟเบอร์สูงที่ลดน้ำหนัก ลดความอ้วน